ZarifBayan

Dans Etmenin Yararları- Dans Etmenin Püf Noktaları

Dans etmenin yaşı ve zamanı yoktur.
Üstelik dans ederken hem eğlenip hem de spor yapmış oluyor, bir taşla iki kuş vuruyorsunuz.
Dans ederek, üzerinizdeki stresten kurtulmak bir yana, fazla kalorilerinizi de rahatlıkla atıyorsunuz.
Uzmanlara göre; 50- 60 kilo arası bir kişi hızlı müziklerde dans ederek yaklaşık olarak 275 kalori haracayabiliyor.
Slow müzikte ise saatte 150 kalori harcamak mümkün. Gece boyunca hızlı müzikte yaklaşık 3 saat dans ettiğinizi varsayarsanız, en az 800 kalori harcadığınız ortaya çıkar.

Dans etmenin vücudunuza olduğu kadar ruhunuza da büyük yararı var.
kendinizi daha neşeli, pozitif, güçlü ve enerjik hisssetmek dansla mümkün.
Çalışan biriyseniz, çeşitli yerlerde bulunan ve rahatlıkla gidebileceğiniz dans okullarındaki hafta sonu programlarına kayıt olabilirsiniz. Dans okullarında size en uygun programı seçerek, hem günlük işlerinizi aksatmayacak hem de en çok zevk alacağınız
dans çeşidini keşfe çıkabileceksiniz.

Son zamanlarda bu tür dans kurslarında en çok tercih edilen dans türleri; Arjantin Tangosu ve Salsa.
Dans ederek hem vüdunuz şekillenip forma girecek, hem kendinizi hiç olmadığı kadar zinde hissedecek, hem de değişik ortamlara girip yeni arkadaşlar edineceksiniz. Sevgiliniz ya da eşiniz varsa onu da ikna
edip ilişkinize yeni bir heyecan katabilirsiniz.