ZarifBayan
Verilen kiloları geri almamaya çalışın!
Diyet ve Sağlıklı Beslenme kategorisinde Verilen kiloları geri almamaya çalışın! konusu , Başarılı bir diyet uygulamasının ardından verdiğiniz kiloların yüzde 70'i, diyetin bitimini takip eden kısa bir sürede geri geliyor. Geri gelişinin nedenleri biyolojik, ...
| |||||||
28-12-2009, 10:20
| ||||
| ||||
 Verilen kiloları geri almamaya çalışın! Başarılı bir diyet uygulamasının ardından verdiğiniz kiloların yüzde 70'i, diyetin bitimini takip eden kısa bir sürede geri geliyor. Geri gelişinin nedenleri biyolojik, çevresel ya da psikolojik olabilir. Peki, bu diyet ertesi kabusu nasıl engellenebilir? İşte size bazı öneriler: *Aktif bir hayat sürmeli ve düzenli egzersiz yapmalısınız. İdeal kilonuza ulaştığınız zaman diyeti hafifletseniz bile, egzersizlerinizi sürdürün. *Yemek yeme davranışınızı tespit edin. *Diyet süresince ve diyet ertesinde motivasyonunuzu yüksek tutun. *Her gün tartılarak kilonuzu kaydedin. *Unutmayın, önemli olan diyetle kilo vermek değil; verdiğiniz kiloları koruyabilmektir.
__________________ Küf kokulu limoni duygular  Çocuk olmalıyım, İnadına çocuk ... Kerameti kendinden menkul  |
 |
| Bookmarks |
Bu konuyu görüntüleyen: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi) | |
| Konu araçları | |
| Gösterim Modları | |
Doğrusal Mod
| |
| ||||
Yırtık Jeanlerin geri dönüşüİster inanın ister inanmayın, geri döndüler!. Yırtık Jeanler İlkb/Yaz 2009 ve Sonb/Kış 2009-2010'da tekrar aramızda!. En son ne zaman... | ||||
İlk Günlere Geri Dönmek!Büyük bir heyecanla başlayan aşkınız, zamanla çekiciliğini kaybetti. Eski günlerinizi özlüyor musunuz? İlk Günlere Geri Dönmek! Bütün... | ||||
Sorunu değil; çocuğu çözmeye çalışınGün içinde farklı zamanlarda çocuklarla ilgili birçok sorunla karşılaşıyorsunuzdur. Açıkçası birçok ebeveyn çocuklarından yani onları anlamaya... | ||||
Forum saati Türkiye saatine göredir. GMT +2. Şuan saat: 01:14 .
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148
